Blogi
Kirjoituksia ylipainehappihoidosta, sen vaikutuksista ja käytännön kokemuksista. Tutkittua tietoa ja vastauksia yleisimpiin kysymyksiin, joita meiltä kysytään.
Varaajapussimaski ylipainehappihoidossa – näin se eroaa tavallisesta happimaskista
Käytämme ylipainehappihoidossa varaajapussimaskeja. Lue, miten ne eroavat tavallisesta maskista ja miltä niiden käyttö tuntuu.
Urheilijahaastattelu: Liina Winborn
Palautuminen on usein se osa harjoittelua, joka ratkaisee menestymisen. Kysyimme Oxygen Clinican asiakkaalta, kestävyysurheilija Liina Winbornilta millainen rooli ylipainehappihoidoilla on ollut hänen harjoittelussa ja loukkaantumisesta palautumisessa. Mistä kuulit ensimmäisen kerran ylipainehappihoidoista? Kuulin ensimmäisen kerran ylipainehappihoidoista Oxygen Clinicin kautta, ja olin kuullut muiden urheilijoiden hyödyntävän hoitoja palautumisen tukena. Kiinnostuin kokeilemaan itse, miten se voisi sopia harjoitteluun…
Tasainen happivirta vai intervalli? Kaksi tapaa tehdä ylipainehappihoito – ja kumpi sopii sinulle
Ylipainehappihoito kuulostaa yksinkertaiselta: menet kammioon, hengität happea ylipaineessa, tulet ulos. Mutta tapa, jolla happivirta toteutetaan session aikana, vaikuttaa siihen, mitä keho tekee sen aikana. Kaksi yleisintä lähestymistapaa ovat tasainen happivirta (jatkuva 95 % happi koko session ajan) ja intervallimalli (happi ja ilmatauko vuorottelevat). Tässä artikkelissa käydään läpi, miten molemmat toimivat, ja milloin kumpikin on perusteltu…